最近めっきり寒くなってきましたね
秋は一体何処に行ってしまったのでしょうか・・・・
紅葉狩りをする暇もなく 毛布を出したり
ダウンコートをひっぱり出したりバタバタしています

でも、食欲だけは・・・・しっかり『秋』してますww

気温も低くなり寒くなってくると
どうしても身体が縮こまって硬くなりがちです

血流も悪くなりますし、何より怪我の元ですね

今日は『健康体操』の日でした

皆でわいわいストレッチしましたよ

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顔と舌の運動です~(変顔してるんじゃないですよ~ww

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お!A様が珍しくカメラ目線で笑顔を見せてくれました

まだまだ寒さになんか負けないぞ~~と
みなさん頑張って身体を動かしておられました